L'arte di non amareggiarsi la vita

L'arte di non amareggiarsi la vita

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Spesso ciò che ci fa star male non sono gli avvenimenti esterni, ma il nostro modo di interpretare e giudicare quello che ci succede. Dietro ogni emozione troppo negativa c’è un pensiero catastrofista che porta a drammatizzare e a considerare brutte e terribili anche cose che si potrebbero affrontare con serenità: soffriamo di «terribilite». I pensieri negativi sono spesso frutto di credenze irrazionali, prima fra tutte quella che per essere felici «abbiamo… (più)


Dettagli del libro  


Editore: Vallardi (18 Ottobre 2010)

Collezione: Vallardi Benessere

Format: EPUB

Numero di pagine: 256 pagine

Dimensioni del file: 2 MB

Protezione: DRM

Lingua: Italiano


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