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Depurate il grasso interno

di Michael Brack, Arnaud Cocaul & Marina Nazzaro

Il tessuto adiposo periviscerale, o «grasso interno», ormai considerato dai ricercatori un organo a tutti gli effetti (è definito «organo adipocitario»), assorbe e immagazzina l'energia degli alimenti,...


Qui e ora

di Jack Kornfield

Come imparare a cogliere libertà, amore e gioia nel momento presente

Tutti possono trarre giovamento dalla meditazione: è questo che Jack Kornfield ci vuole insegnare nel suo libro di meditazione buddhista....


Belle e in forma con Carlitadolce

di Carlitadolce

Carlitadolce, una delle blogger più seguite sul web, svela in questo libro tutti i segreti per essere belle e in forma, con approfondimenti, consigli e tante ricette tutte testate: Pulizia del viso, Siero magico...


Suocera e nuora

di Isabella Doralice

Guardato con un certo distacco quanto viene narrato in questo libro, attraverso i racconti di molte donne - suocere e nuore -, succede in tutte le famiglie, da sempre e ovunque. La commedia familiare impone...


Tutti a letto!

di Álvaro Bilbao

Dall'autore di Il cervello del bambino spiegato ai genitori

«Il mio obiettivo è permetterti di aiutare tuo figlio a imparare a addormentarsi da solo, e per ‘solo’ intendo con poco aiuto da parte tua, e...


Egoisti, egocentrici, narcisisti & Co.

di Bärbel Wardetzki & Leonella Basiglini

Siete alle prese con capi egocentrici o poco rispettosi? Con manager preoccupati solo di mettersi in bella mostra? E che dire di colleghi o sottoposti che avvelenano la vita lavorativa esaltando se stessi, mettendo...


Il potere del riposo

di Marcella Danon

“Il troppo stroppia,” dicevano i nostri nonni. Eppure, oggi siamo imbrigliati in vite dove è proprio il troppo a dominare; troppo di tutto: troppi oggetti, troppi impegni, troppi incarichi, troppi doveri,...


Perché alle zebre non viene l'ulcera?

di Robert M. Sapolsky

Vi siete mai chiesti perché alle zebre, oppure ai babbuini, alle iene o ai roditori, non viene l’ulcera (ma nemmeno la depressione, la colite, l’infarto, il diabete e altre malattie croniche) mentre agli...


Alla scoperta dello Yoga Ratna

di Gabriella Cella & Jolanda Maggiora Vergano

In quattro lezioni, la maestra e pioniera dello yoga in Italia ci guida con parole semplici ed essenziali per cogliere tutta la potenza di movimenti, posizioni statiche e mantra.

Gabriella Cella ci fa dono di...


I 12 insegnamenti degli alberi per migliorare la nostra vita

di Vincent Karche

Il metodo per vivere meglio imparando dalla natura

Un manuale pratico alla riscoperta di se stessi tra abeti, faggi e maestose conifere per vivere in sintonia con la natura 

La più grande lezione che la foresta...


Psicoeconomia

di Giorgio Nardone & Simone Tani

«Nessun vento è propizio al marinaio che non sa a quale porto approdare.»

Seneca

In che modo la mente, con il suo bagaglio di condizionamenti emotivi, sociali e culturali, incide sul processo decisionale quando...


Essere felici controvento

di Rafael Lorite Santandreu

IL METODO SANTANDREU PER UNA MENTE PIÙ FORTE E UNA VITA PIÙ PIENA

 La psicologia cognitiva è considerata dalla maggior parte dei professionisti della mente e dai loro pazienti una delle forme di terapia più...


Fregatene!

di Alexandra Reinwarth & Leonella Basiglini

Ci sono momenti nella vita in cui ci rendiamo conto che qualcosa deve cambiare. Per Alexandra Reinwarth uno di questi momenti è stato quando, con un sincero “Vaffa!”, ha finalmente mandato al diavolo quella...


Neonato. Istruzioni per l'uso

di Paola Cerutti

«Ebbene, il Neonato è venuto al mondo per sconvolgervi la vita. Ma armatevi di pazienza, sorridete, fate un bel respiro e preparatevi ad affrontare con lui/lei una splendida e imprevedibile avventura, con...


Calmati Ca**o!

di David Vienna

Il mio bimbo non fa la cacca e non vuole dormire la notte. Il mio bambino non è alto come gli altri. Mio figlio mi disubbidisce e il suo comportamento mi imbarazza. Non mi sento un buon genitore e sono depresso....


La dieta della centrifuga

di Megan Roosevelt

Dimagrisci in modo sano in soli 5 giorni

Il metodo infallibile con cui perdere peso per sempre

Un programma a base di frutta e verdura per perdere peso e vivere meglio

La sfida più difficile, per chi cerca di...


Al lavoro con il cuore

di Leah Weiss

Una guida pratica per vivere bene al lavoro, basata sul popolarissimo corso tenuto dall’autrice presso la Stanford Graduate School of Business. Al giorno d’oggi, nei luoghi di lavoro, i tradizionali confini...


Di questi tempi

di Alberto Maggi

La felicità non è un’utopia, ma una possibilità concreta alla portata di tutti.

 

«Di questi tempi» oppure «al giorno d’oggi» sono espressioni che indicano ogni volta qualcosa di negativo, che si parli...


Tutti possono fare la spaccata

di Eiko

NON IMPORTA SE SIETE GIOVANI O VECCHI, SNODATI O PEZZI DI LEGNO: PER TUTTI IL SUCCESSO È ASSICURATO (E ANCHE LA SALUTE!)

 Quante persone sognano di essere più flessibili o semplicemente di sentirsi più energiche...


Come (non) farsi venire un infarto

di Fabien Guez

Tutto quello che dovete sapere per avere un cuore sano e forte.

«Provocatorio, ironico, diretto. Cambierà il vostro approccio alla prevenzione. »

Marie Claire

Tutti sanno, grazie ai mezzi di informazione sempre...