Salute & Vita Quotidiana / Dieta

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Dimagrisci subito mangiando

di John Briffa

Perdi peso senza contare calorie, senza esercizi faticosi e senza soffrire la fame Questo non è il solito libro sulla dieta Basta con i libri sulle diete che non mantengono quanto promettono! Dimagrisci subito...


È Facile Controllare il Peso

di Allen Carr

Nel 1997 Allen Carr si rese conto che l'aiuto che il suo metodo poteva dare non era ristretto al solo tabagismo. Scrisse allora "Easyweigh to lose weight". In questo testo Allen Carr applica ai problemi alimentari...


La dieta paradossale

di Giorgio Nardone

Dieta: un’epidemia dei tempi moderni, dei paesi sviluppati, delle società opulente. Chi non si è mai cimentato almeno una volta nella vita in un regime alimentare per perdere qualche chilo di troppo? E quindi,...


Le ricette dei Magnifici 20

di Marco Bianchi

Nel suo primo libro, Marco Bianchi, ricercatore molecolare impegnato da anni sul fronte della lotta al cancro e appassionato di cucina, ci ha spiegato quali sono gli alimenti e i gruppi di alimenti grazie ai...


Dieta Zona. La nuova alimentazione. Guida pratica alla dieta Zona di Barry Sears

di Enrico Arcelli

Nuova edizione - Aggiunta sezione Omega 3 Vegetale Alcuni sostengono che sia difficile seguire la strategia alimentare Zona perché è complicato riuscire a realizzare con i cibi il giusto bilanciamento fra...


L'arte di dimagrire

di Raffaele Morelli

Perdere peso non deve essere il risultato di uno sforzo, di una battaglia tra la ragione e i desideri. Chi ingrassa non ha poca forza di volontà, ne ha troppa; solo che non la usa per fare le cose che gli piacciono,...


500 ricette senza grassi

di Alba Allotta

Cinquecento ricette per sentirsi leggeri, tenendo d’occhio la bilancia. Una carrellata di piatti facili da preparare, indispensabile per chi punta al gusto e a un’alimentazione sana. È necessario infatti...


La dieta dei 17 giorni

di Mike Moreno & Susanna Sinigaglia

Tutti noi, almeno una volta nella vita, ci siamo messi a dieta. All'inizio perdere peso sembra facilissimo: un paio di chili che si smaterializzano nel giro di pochi giorni. Poi, improvvisamente, la lancetta...


Eat to Live - Mangiare per Vivere

di Joel Fuhrman

In questo straordinaria opera il dottor Joel Fuhrman, esperto medico specializzato in nutrizione, ci presenta una dieta molto efficace e scientificamente provata per dimagrire rapidamente, senza inutili sacrifici,...


Dieta per immagini

di F. Noli & E.donghi

È ormai noto che, per modificare stabilmente i propri comportamenti, non basta essere dei recettori passivi di informazioni su cosa è meglio fare, ma bisogna diventare parte attiva di questo processo. La dieta...


Dimagrire con il metodo psicosomatico

di Raffaele Fiore, Gabriele Guerini Rocco & Eliana Mea

Un'opera che affronta le vere cause -alimentari e psicologiche - del sovrappeso per eliminare senza fatica e senza diete penalizzanti i chili in eccesso. I chili di troppo, un problema mondiale Ingrassare non...


Le erbe per sciogliere i grassi

di Gabriele Guerini Rocco

Tutte le piante e i rimedi omeopatici per dimagrire senza fatica, nel rispetto del nostro organismo. Un libro prezioso per chi vuole affrontare i problemi di peso in modo serio, mirando a risultati duraturi....


Il Diario Alimentare

di Micaela Scigliano

Programma di Il Diario Alimentare Uno Strumento Semplice ed Efficace per Raggiungere il Tuo Peso-Forma Rapidamente e Senza Rinunce COME RIPROGRAMMARE LA TUA MENTE ORA Come modificare l'immagine mentale che abbiamo...


Magra!

di Paola Galloni & Marika Elefante

Magra! è dedicato a tutte le persone che vorrebbero diventare snelle o mantenersi in forma senza soffrire o intristirsi a tavola. Per raggiungere una buona forma fisica non è necessario cambiare stile di vita...


100 PASTI VELOCI DA PREPARARE NELLA DIETA A ZONA (Italian style)

di Enrico Matturro

Il dott. Barry Sears, nei sui libri, spiega come sia possibile raggiungere uno stato psicofisico di perfetta forma, detta appunto “LA ZONA”, bilanciando nel modo giusto il cibo da assumere con regolarità...


Tutte le Diete Funzionano...ma Nessuna Dieta Funziona - I 10 Motivi per cui non Riesci a Dimagrire

di Alessandro Filippi

Quante volte avete iniziato, spinti da grande motivazione ed entusiasmo, una dieta e poi l'avete sospesa per il mancato ottenimento di risultati? Quante volte avete perso diversi chilogrammi di peso e poi, dopo...


I Magnifici 20

di Marco Bianchi

Che una buona alimentazione sia fondamentale per la salute lo si sa da sempre; in che misura lo sia, e perché, è oggetto e patrimonio della ricerca scientifica, i cui risultati trovano oggi sempre maggiore...


Alimentazione E Benessere

di Carmela Stella

Questo eBook si propone come una guida alla comprensione del perché l’alimentazione sia indispensabile nel mantimento e/o nel recupero della salute. Alle motivazioni metaboliche e alle precisazioni del perché...


Golosità Senza Latticini

di Teresa Tranfaglia

L’intolleranza ai latticini è in assoluto la più frequente e diffusa, e i benefici che si possono ottenere eliminando o riducendo progressivamente questi alimenti sono davvero notevoli. Leggendo questo manuale,...


dimagrire con lo zenzero

di  Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

Lo zenzero è un prezioso alleato per un dimagrimento rapido. Questa spezia infatti è molto più di un semplice insaporitore di cibi: come hanno confermato autorevoli studi, la radice, dall'aroma caldo e pungente,...