Salute & Vita Quotidiana / Benessere

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La Scienza del Benessere

di Wallace D. Wattles

Dall'autore di "La scienza del diventare ricchi" e "La scienza della grandezza", un metodo di straordinaria efficacia e di sicuro successo per raggiungere il benessere fisico, avere un corpo naturalmente sano...


Dien Chan

di Truong Thi My Le

“Dien Chan - Dieu Khien Lieu Phap- Bui Quoc Chau” è una tecnica vietnamita nata nel 1980 nella città di Ho Chi Minh, grazie agli studi e agli esperimenti del prof. Bui Quoc Chau e della sua équipe di...


Relax. Rilassamento completo

di Steven Bailey

Con audioguida della durata di oltre 20 minuti. Il fine di questo esercizio è ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico...


Musicoterapia

di Donatella De Colle

La Musicoterapia è una disciplina che ha radici antichissime e, oggi come allora, si occupa del complesso rapporto fra l’Uomo e il Suono. Fin dai tempi più antichi l’uomo si è accorto infatti dell’importanza...


Guida al benessere

di Paola Reverso, Alberto Pellai & Nicoletta Carbone

alimentazioneattività fisicacoccolesalute emotiva e psicologicacambiamenti di comportamento Dalla fortunata trasmissione di Radio 24, Nicoletta Carbone, Alberto Pellai e Paola Reverso ci svelano i consigli...


Il fantastico limone

di Giuseppe Maffeis

Un prezioso alleato per la salute e il benessere di tutto il corpo: depura dalle tossine, dà energia e rinforza le difese immunitarie. Ricchissimo di vitamine e minerali, aiuta a perdere peso e a contrastare...


Respira che ti passa!

di Jayadev Jaerschky

«Respira che ti passa!» non è soltanto un modo di dire, ma una profonda verità: una respirazione corretta e consapevole è un vero e proprio “medico naturale”, che aiuta ad alleviare e prevenire numerosi...


Da domani ringiovanisco

di Chris Crowley, Henry S. Lodge & Rossella Franceschini

Nel mondo occidentale l’uomo medio ha buone probabilità di raggiungere gli ottant'anni, e perfino di superare i novanta. Ma per poter vivere la terza età in eccellenti condizioni è importante, soprattutto...


Ho Ho Ha Ha Ha

di Davide Giansoldati & Gabriella Pezzani

Lo Yoga della Risata è un metodo unico per ridere senza motivo, come fanno i bambini. Si chiama così perché combina esercizi di risate con tecniche di respirazione dello Yoga. Respirare infatti è fondamentale:...


TIP: Trattare i Polpastrelli: rapidissima auto-manovra reflessologica. Meno complicata dell'EFT, ma altrettanto efficace

di Marco Fomia

TIP: Trattare i Polpastrelli: rapidissima auto-manovra reflessologica. Meno complicata dell'EFT, ma altrettanto efficace. Via tensioni e dolori in 5 minuti! Abbiamo scritto molti manuali "eSSoterici" -cioè,...


Mens sana in musica sana!

di Paolo Kunzler

l testo, partendo da alcune considerazioni di attualità, delinea con chiarezza un possibile percorso applicativo con particolare riferimento alla modalità di musicoterapia ”recettiva”. Gli “esercizi”...


Riflessologia facile

di Pauline Wills

La riflessologia, nota anche come «terapia zonale», è un metodo di cura olistico che utilizza la pressione e il massaggio per stimolare punti specifici delle mani e dei piedi e trattare «di riflesso» gli...


Tai chi facile

di Robert Parry

Il Tai chi è una disciplina orientale di origini antichissime in grado di rivitalizzare l'organismo e accrescerne l'energia. Questa tecnica si sta diffondendo sempre di più: i suoi movimenti lenti e aggraziati...


Massaggio facile

di Fiona Harrold

Combattete gli effetti di uno stile di vita pieno di stress, praticando il Massaggio facile proposto da Fiona Harrold. Le tecniche sono facili da apprendere, grazie a un testo chiaro e conciso e alle numerose...


Ginnastica Posturale

di Daniele Santagà & Leda Foffano

E' fondamentale che ognuno di noi prenda coscienza dei propri squilibri posturali in modo da poterli correggere, o quanto meno ridurli ed evitare che si cronicizzino ed è da questa esigenza che è nato il bisogno...


Yoga facile (nuova edizione)

di Jude Reignier

*** NUOVA EDIZIONE 2014*** Lo Yoga facile di Jude Reignier è basato sul lungo e meditato lavoro dell’autrice con persone di ogni età e condizione: le sue posture stimolano l’intero sistema corporeo, inclusi...


Riflessologia facciale Dien Chan

di Beatrice Moricoli and Vittorio Bergagnini

Questo libro, unico nel suo genere, vuole trasmettere l’uso della Riflessologia Facciale rendendo accessibile questa straordinaria tecnica di autoterapia vietnamita anche al pubblico occidentale. Gli autori...


Il mondo delle erbe naturali

di Mariangela Pugno

Questo ebook parla del conoscere le erbe naturali ed impiegarle in vari modi per problemi di salute e per la bellezza. Sono descritte una ad una, con le proprieta’ attribuite all’erba. Erboristeria applicata....


Anti - Anta

di jill cooper

Ciao! Sono Jill Cooper. Il tempo che passa, infatti, non mi fa paura, dal momento che ho trovato una soluzione contro l’invecchiamento: il mio metodo ANTI-ANTA! Questo metodo, frutto di 20 anni di ricerca...


Rebirthing Transpersonale. Usare le potenzialità del respiro per liberare l'energia, vivere meglio e rinnovarsi

di Filippo Falzoni Gallerani

Mentre da millenni nei paesi orientali la funzione della respirazione è considerata d'importanza primaria, nei paesi industrialmente avanzati i metodi di regolazione e controllo ad essa associati sono divenuti...